Боль в нижней части спины — наиболее частая причина ограничения физической активности у лиц старше 45 лет [1]. Несмотря на то, что существует множество причин боли в пояснице, самой трудноизлечимой и отличающейся большим количеством осложнений проблемой являются грыжи межпозвоночных дисков. Вследствие этого разработано множество подходов к лечению — от реабилитационных упражнений до хирургического вмешательства. Данная статья посвящена в основном описанию консервативной терапии с помощью лечебной гимнастики, направленной на восстановление нарушенных функций.